Mooditude: Mental Health App per Android

Mooditude - Un'app per l'autocura e l'aiuto personale.

Mooditude è un'app di self-care, sviluppata da un team di professionisti sanitari. Questa app aiuta le persone a raggiungere una migliore salute mentale, basata sui principi della Terapia Cognitivo-Comportamentale (TCC).

L'applicazione è uno strumento per l'autocura e l'auto-aiuto per la depressione, l'ansia e lo stress. Fornisce attività di auto-aiuto che ti aiuteranno a imparare come affrontare la depressione, l'ansia e lo stress. L'app offre un'opzione per fissare appuntamenti con uno psicoterapeuta o utilizzare l'app come tracker della salute mentale.

L'app offre molti strumenti per aiutarti a gestire lo stress, la depressione, l'ansia e il panico. Ogni strumento ha una descrizione dettagliata e istruzioni su come usarlo.

C'è un'opzione per tracciare il tuo umore con l'uso di un diario. Il diario può essere utilizzato per scrivere le tue emozioni, pensieri e sentimenti. Questo ti aiuterà a capire meglio il tuo umore e scoprire cosa ti fa sentire depresso o ansioso.

L'app include un tracker dell'umore, che può essere utilizzato per misurare il tuo umore con diversi questionari. Questa è un'opzione per misurare i tuoi umori e sapere come il tuo umore cambia nel tempo.

Il tracker dell'umore ti aiuterà a capire cosa scatena le tue emozioni e sentimenti. Il tracker dell'umore ha un'opzione per tracciare il tuo sonno, che è una parte molto importante della routine quotidiana. Può essere utilizzato come opzione per il tracciamento del sonno, che ti aiuterà a migliorare il tuo sonno.

Mooditude può aiutarti a gestire la depressione, l'ansia e lo stress. Fornisce strumenti e attività di auto-aiuto per aiutarti a raggiungere una migliore salute mentale.